Régime soupe aux choux -Soupe au chou Recette diététique ?

Par Nioubi:

Régime soupe aux choux:
Régime soupe aux choux Recette diététique est une recette de régime qui rend l'utiliser comme base de l'alimentation. régime soupe aux choux C'est un régime assez vieux et il était très populaire des années 20 jusqu'à la 50. Dans les années 90 , des informations sur ce régime soupe aux choux a commencé à se répandre de nouveau .

La particularité de ce régime soupe aux choux est qu'il est basé sur une recette. La diète doit avoir la soupe aux choux tous les jours de la diète de sept jours . Le régime ne nécessite pas de composants coûteux ou anorexigènes . Son fonctionne bien et permet à la diète pour perdre du poids rapidement . Habituellement, le plan de régime soupe aux choux dure sept jours.

                                                              Régime soupe aux choux

Quelle est la recette utilisée pour la fabrication régime soupe aux choux Recette diététique ? Voici un aperçu détaillé ceci:

ingrédients de régime soupe aux choux

Chou - Demi- Piece
Gros oignons verts - 6
Poivrons verts - 2
Tomates - 2 boîtes
Carottes - 3
Champignons - 1 boîte
Lipton Soup Mix - 1 Pack
Bouillon - 1 ou 2 cubes
Céleri - 1 bouquet

Comment faire de régime soupe aux choux Recette diététique ?

• Oignons dés. Mettez-les dans une casserole et faites-les cuire à l'aide d'un aérosol de cuisson
• Dice poivrons verts et les carottes en morceaux de grande taille et les mettre dans le pot
• Trancher champignons et les ajouter à la marmite
• Ajoutez un peu de curry ou de poivre de cayenne pour le pot
• Assaisonner avec du boeuf ou cubes de bouillon de poulet
• Ajouter le sel, le persil, le curry , la poudre d'ail et le poivre

Le plan de recette de sept jours :régime soupe aux choux

Jour 1 -  régime soupe aux choux doit être pris trois fois par jour . Manger des fruits est très bien. Les boissons peuvent être prises comprennent thé, café, jus de canneberge et bien sûr l'eau claire.

Jour 2 - Il doit être comme d'habitude, mais il doit être complété avec des légumes crus ou cuits. Ceux-ci peuvent être prises en quantité illimitée avec la soupe. Le dîner peut inclure pomme de terre cuite et le beurre.

Jour 3 - Identique à jour 2, sauf qu'il devrait y avoir aucune pomme de terre cuite .

Jour 4 - Avoir la soupe aux choux trois fois par jour et ont également de trois à huit bananes. Le lait écrémé peut être prise. Le dîner peut inclure pomme de terre cuite et le beurre.

Jour 5 - Il doit être pris qu'une seule fois dans la journée. 500 grammes de bœuf peuvent être prises, avec 6 à 8 tomates. Bœuf peut être substitué avec du poulet grillé ou cuit au four .

Jour 6 - Il doit être pris qu'une seule fois dans la journée. Bœuf et légumes peuvent être consommés en quantité illimitée. Il devrait y avoir aucune pomme de terre cuite .

Jour 7 - Il doit être pris qu'une seule fois dans la journée. Le riz brun et légumes peuvent être prises en quantité illimitée toute la journée. N'importe quelle quantité de jus de fruits non sucré peut être consommé .
Régime soupe aux choux.

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Regime soupe - Regime soupe populaire pour aider à perdre du poids

Par Nioubi:

Regime soupe:
Vous avez entendu parler des nombreux régimes « regime soupe» qui promettent de vous aider à perdre du poids rapidement, et vous êtes intrigué . Cela paraît simple : boire de la soupe pendant quelques jours et perdre du poids .

Les regime soupe sont simples, et ils peuvent certainement vous aider à perdre du poids. Cependant, ils ne sont pas une solution de régime miracle. Vous ne pouvez pas vivre avec un regime soupe pour toujours. Ils vous aident à perdre du poids de deux façons: ils peuvent démarrer votre alimentation, et ils peuvent vous aider à descendre d'un plateau d' alimentation.

Commençons par regarder quelques recettes de regime soupe que j'aime et utiliser moi-même.

Le Populaire regime soupe aux chou - légumes avec une base de soupe secs:

Ce regime soupe a pour son mélange de base de paquets d'oignons de la soupe , ou tout autre potage en sachet sec qui fait appel à vous .

Voici comment faire . Râpez un CHOU dans une grande casserole . Trancher finement autres légumes que vous avez sous la main : oignon, carottes, haricots verts et les tomates et les ajouter à la casserole trop . Ajouter le mélange de soupe sèche ( un paquet ou deux) et une boîte de tomates en conserve . Ajouter de l'eau . Mélanger et porter à ébullition et laisser bouillir pendant cinq à dix minutes.

Regime soupe Taco  - chaud, épicé, et satisfaisant:

La base de ce régime est l'assaisonnement à tacos . Vous pouvez ajouter une demi-livre de dinde hachée ou de poulet si vous le souhaitez . Les ingrédients principaux sont trois grandes boîtes de haricots rouges ( égouttés et rincés ) , deux grandes boîtes de conserves de tomates en dés ( ajouté tel quel ) , et un oignon coupé en dés . Ajouter le tout dans une grande casserole avec un verre d'eau et mélanger . Porter à ébullition , puis laisser mijoter pendant environ 40 minutes.

Sentir rassasié et perdre du poids - Vous n'êtes jamais faim

Le principal avantage de regime soupe , c'est qu'ils vous rassasier pour un minimum de calories . Vous pouvez manger autant des soupes que vous voulez pour votre repas principal de la journée , si vous avez faim entre les repas, prendre une tasse de soupe . Vous pouvez également prendre les soupes de travailler avec vous .

Comme nous l'avons dit , les soupes sont pas une solution miracle . Ils vous aideront à perdre du poids si vous les utilisez judicieusement : pour commencer un programme de perte de poids, ou de descendre d'un plateau d' alimentation. Ne pas utiliser comme un pilier de votre alimentation pendant plus de cinq jours. Vous pouvez toutefois les rattraper et de les conserver dans le réfrigérateur et le congélateur de sorte que si vous êtes très faim, vous avez toujours eu un repas très pratique.

Alors Profitez de vos regime soupe!

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regime rapide - Cinq moyens faciles pour un regime rapide!

Par Nioubi:

Regime rapide:
Beaucoup de gens détestent l'idée de régimes rigides - les bonnes nouvelles sont que si suivre les cinq conseils éprouvés un regime rapide  ci-dessous, vous allez perdre du poids facilement .

Les conseils de regime rapide  ne nécessitent pas de volonté réelle et peuvent améliorer le régime alimentaire et les chances de contrôle de poids santé de quiconque.

1 .Regime rapide: Buvez de l'eau

                                                                    Regime rapide

L'un des conseils de regime rapide le plus efficace est de boire beaucoup d'eau. En fait , l'eau est peut-être le seul catalyseur le plus important pour perdre du poids sans le reprendre .

L'eau agit comme un coupe-faim naturel en gardant votre estomac plein et repousser la déshydratation qui conduit à fringales . L'eau fournit également l'avantage supplémentaire de débusquer les toxines du corps et de le garder hydraté.

L'eau aide aussi votre corps à métaboliser les graisses stockées en aidant les reins à éliminer les déchets . Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau le foie qui travaille à fournir graisse stockée pour l'énergie tient également le rôle d'aider les reins à éliminer les déchets et devient donc moins efficaces pour métaboliser la graisse.

2 . Regime rapide: un petit déjeuner

Beaucoup de gens croient l'un des meilleurs conseils de regime rapide est sauter le petit déjeuner , car il aidera à perdre du poids , ce qui est totalement incorrect . Sauter le petit déjeuner peut vous rendre plus faim plus tard dans la journée, conduisant à des signaux de satiété déformés ( c'est à dire qu'il est difficile de déterminer quand vous êtes plein ) . Cela peut effectivement conduire à manger plus par la suite.

Si vous n'avez pas le temps de déjeuner ou n'aiment pas , au moins un repas liquide pour alimenter votre corps après avoir dormi et n'ayant pas de nutrition pendant plusieurs heures.

3 .Regime rapide: Augmenter Fibres

                                                                         Regime rapide

Manger beaucoup d'aliments riches en fibres aide à garder la nourriture se déplaçant à travers vos intestins . Tout comme l'eau , riche en fibres des aliments en vrac et vous faire vous sentir rassasié. En fait , la personne moyenne pourrait perdre environ 10 livres par an juste de doubler leur apport en fibres.

Les aliments riches en fibres sont généralement faibles en calories et vous rassasier , donc manger plus d'eux signifie que vous êtes manger moins de calories et laissant moins de place pour les calories provenant d'autres aliments . Fibre coupe aussi des calories en s'attachant à d'autres protéines et des graisses que vous consommez et les élimine ainsi .

La personne moyenne consomme environ 8 g de fibres par jour , mais de nombreux experts recommandent 25g. Commencez votre journée avec une céréale riche en fibres et garder la consommation de fibres tout au long de la journée.

4 . Regime rapide:Mangez des graisses saines

                                                                   Regime rapide
De nombreux experts affirment que les causes graisse obésité, augmente votre taux de cholestérol et provoque des maladies cardiaques , mais ce n'est pas tout à fait vrai . Si la graisse est si mauvais que ça , pourquoi fait-il partie de notre chaîne d' alimentation naturelle ? La raison en est la graisse peut être très bon pour vous.

Graisse fournit à l'organisme des acides gras essentiels ( acides linoléique et linolénique ) nécessaires à la reproduction normale et la croissance, ainsi que pour la production de la prostaglandine , une hormone comme composé qui régule la pression artérielle, la coagulation du sang , et l'inflammation.

                                                                      Regime rapide

Lorsque vous mangez des graisses que vous devriez manger des graisses saines . Manger gras «sains» comprend les poissons d'eau froide , le maquereau et le saumon , les noix et l'huile d'olive . En mangeant des graisses saines sur malsaines vous allez perdre du poids .

5 . Regime rapide: protéines Lean

La protéine est un excellent outil de contrôle de poids à cause du facteur de satiété immédiate et parce qu'il vous permet de rester pleinement pendant de longues périodes . Elle équilibre également les glucides en évitant les pics d'insuline qui peuvent conduire à un exode des envies de l'énergie et du sucre .

Les protéines aident également à maintenir la masse musculaire, ce qui est très important dans le processus de combustion des graisses. Au moins 20 % des calories doit être sous la forme de protéines.
Regimerapide

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Se débarrasser de la cellulite cuisse - Ce que vous devez savoir sur la cellulite cuisse

Par Nioubi:

Il ya plusieurs façons simples et efficaces qui peuvent vous aider à découvrir comment se débarrasser de la cellulite cuisse rapide sans quitter le confort de votre propre maison . Ces méthodes seront également vous aider à devenir plus mince et plus sain. Voici quelques-unes des façons d'obtenir de la cellulite cuisse à la maison .

Comme vous le savez probablement déjà , perdre du poids est un excellent moyen de se débarrasser de la cellulite cuisse. Cela ne signifie pas que les gens minces peuvent jamais obtenir la cellulite cuisse . N'importe qui peut être harcelé par ces graisses laid . Donc, pour quelqu'un qui a un excès de graisse , quel que soit leur poids , perdre de la graisse peut être la solution à vos problèmes de cellulite cuisse .

Cellulite cuisse:
Tout exercice cardiovasculaire est bon pour le but de la perte de graisse . Il suffit de marcher , courir, nager ou faire des activités physiques lourds. Tant que l'activité entraîne la personne à atteindre le taux de combustion des graisses , puis elle va perdre des graisses . Par conséquent , elle va progressivement se débarrasser de sa cellulite cuisse. En bref, la combustion des graisses est la clé pour être finalement sans cellulite cuisse.

Certaines personnes n'exercent pas beaucoup de temps et d'efforts pour perdre du poids . Ce qu'ils font est de faire de chaque activité quotidienne qu'ils font en une occasion de brûler les graisses . Au lieu de prendre l'ascenseur , ils monter quelques étages . Au lieu de prendre le taxi pour aller au-delà de quelques blocs , ils marcher.

Mais comment se débarrasser de la cellulite cuisse rapide exige plus que simplement marcher une vingtaine de blocs durant la semaine . Marcher pourrait faire perdre des graisses et du poids après un an ou deux . Mais pour des résultats rapides , ce n'est pas suffisant . Entre autres choses , il doit également être couplé à une meilleure alimentation . En mangeant ce qui est bon et sain et de réduire sa consommation d'aliments gras , salés et sucrés , débarrasser de la cellulite cuisse sera plus rapide .

" Vous êtes ce que vous mangez . " Ceci est une déclaration populaire qui pourrait signifier que si une personne mange des aliments gras, féculents, salés et sucrés , elle sera connue comme la personne obèse qui va à la plage portait un pantalon parce que ses cuisses sont pleines de cellulite. elle sera connue comme la personne malade qui n'a pas de discipline en ce qu'elle mange et boit . Une personne est ce qu'elle mange . Ainsi, on devrait choisir de manger sainement et de choisir d' être en bonne santé . Et au moment où elle prend cette décision couplée à faire régulièrement des exercices , elle va sûrement commencer à se sentir et en regardant bien , en particulier sur la zone de la cuisse.

Les deux choses que l'on doit faire dans le cadre des méthodes sur la façon de se débarrasser de la cellulite cuisse rapide est d'exfolier et masser ses cuisses de manière ascendante et circulaire. C'est quelque chose que beaucoup de gens ne savent pas . Cellulite ya des poches de graisse qui ont trouvé leur chemin dans les tissus de l'intérieur des cuisses . Avec gommage et massage, ces graisses se dissolvent peu à peu jusqu'à ce qu'ils disparaissent complètement . Alimentation, l'exercice , gommage et massage est le moyen le plus rapide pour se débarrasser de la cellulite cuisse rapide.
Cellulite cuisse

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Symptome grossesse - Premier signe de grossesse

Par Nioubi:

Symptome grossesse:
Se réveiller tôt le matin et une sensation de vertige , réticent à commencer le travail de jours , de lourdeur dans la tête peut être due à horaire de travail chargé et le stress. Mais c'est aussi une chose à méditer. Êtes-vous sexuellement actifs ces derniers mois ? Eh bien ces malaises peuvent être le premier signe de grossesse!

                                                                   Symptome grossesse

Vous ne pouvez pas être assez sûr de grossesse uniquement par ces signes , mais la probabilité est là. D'autres symptome grossesse ne suivent en temps voulu finalement assurant que vous avez conçu .

Les signes de la grossesse et de leur gravité varient d'une femme à lautre . Si vous êtes assez au courant du système de votre corps, alors vous pouvez être presque sûr de votre grossesse par les changements insaisissables qui suivent après la conception.

Symptome grossesse: Premier signe de grossesse  qui aident à confirmer la grossesse -

1 . Les périodes manquées sont presque le test de grossesse plus sûre , mais si les périodes tardives caractéristique commune , puis d'autres signes de la grossesse doit être regardé dehors pour.

2 .Symptome grossesse: Les nausées matinales est un autre symptome grossesse commun auxquels sont confrontés la plupart des femmes dans les premiers jours de la grossesse. Dans certains cas, elle dure pendant le premier trimestre , alors que dans de nombreux cas, il peut durer toute la grossesse.

3 . Symptome grossesse: Les nausées et perte d'appétit peut être un autre signe de grossesse , qui commence à partir de presque la journée 8ème ou 10ème de la conception. Une certaine odeur particulière de la nourriture ou quoi que ce soit peut provoquer des nausées et de l'aversion à l'alimentation. En général, cela s'atténue au 2e trimestre , ou il peut continuer jusqu'à la fin du terme.

                                                                 Symptome grossesse

4 . Repérer l'on observe dans certains cas, en raison de l' implantation de l'embryon dans la paroi utérine . Cela commence souvent dès le huitième jour après la conception.

5 . Symptome grossesse: Tendresse et gonflement des seins commence à partir de la première ou deuxième semaine après la conception. Les seins deviennent sensibles et même douloureux à cause des changements hormonaux qui surviennent durant la grossesse.

6 . Symptome grossesse: Craving pour certains produits alimentaires est largement vécue par les femmes enceintes qui restent jusqu'à la naissance du bébé .

7 . Maux de dos et maux de tête résultat à l' augmentation soudaine des niveaux hormonaux .

8 . Symptome grossesse: Brûlures d'estomac et la constipation sont encore les résultats de la Brûlures d'estomac et la constipation sont encore les résultats de  symptome grossesse. Comme l'utérus gonfle il pousse l'estomac entraînant des problèmes d'indigestion ci-dessus . Des niveaux plus élevés d'hormones dans une certaine mesure sont également responsables de ces problèmes.

9 . Alentours de l' aréole change mamelon en couleur et une ligne sombre à partir de l'abdomen central à la région pubienne est observée.

10 . Les sautes d'humeur et le stress peuvent être expérimentés dans les premiers stades de la grossesse exprimant des émotions fortes et crises de larmes fréquentes .

11 . Symptome grossesse: Sensation de mictions fréquentes commence après quelques semaines de l' implantation utérine due à la sécrétion de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) hormone.



Les symptômes mentionnés ci-dessus (symptome grossesse) peuvent vous guider dans la confirmation de la grossesse, la seule chose qui reste à confirmer qu'il est cliniquement et prendre les dispositions nécessaires à réussi à amener l' enfant.
Symptome grossesse: Prise de poids grossesse

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Traitement cellulite Idéal

Par Nioubi:

Traitement cellulite:
Un des charges d'âge est l'apparition de la cellulite , le plus souvent vu sur le bas du torse et les cuisses que pour beaucoup de personnes présente une brèche sérieuse pour leur confiance en son corps . Heureusement, aujourd'hui, il ya un certain nombre d'options possibles disponibles pour ceux qui recherchent un traitement cellulite idéal , qui peut s'insérer dans la routine d'un patient .(traitement cellulite)
                                                                  Traitement cellulite

Traitement cellulite:
Lorsque vous cherchez une crème élimination de la cellulite il ya des facteurs qui devraient être pris en considération avant d'opter pour un traitement cellulite , pas moins le prix du produit et le potentiel pour une solution à long terme plutôt qu'un masque à court terme. Le simple fait est que, bien que la cellulite peut être géré , et à un degré caché , il n'existe aucun traitement autorisé par le médecin de la cellulite est une triste symptôme du vieillissement. Cependant, lors de l'examen qui crème à appliquer , il est crucial de comprendre ce qui est approprié pour le corps du patient comme beaucoup peuvent contenir des agents d'étirement ou de fortes doses de caféine qui ne conviennent pas nécessairement à tous les types de peau, tailles et âges .(traitement cellulite)

Traitement cellulite:
Comme de nombreux maux esthétiques , en prenant le temps d'examiner l'alimentation et mode de vie peuvent faire une énorme différence , non seulement dans la prévention de la cellulite, mais aussi en réduisant ça étalée dans le temps . Les diététistes suggèrent qu'une alimentation basée sur des tas d'eau de bonne qualité - idéalement filtrée - joue un grand rôle dans le maintien de la peau hydratée , fraîche et humide. Tout comme le concombre est appliqué sur les yeux pendant un traitement facial , le principe est que les rides et les peaux fatiguées et étirée devient beaucoup plus sain grâce à un traitement de l'humidité.(traitement cellulite)

                                                            Traitement cellulite

Traitement cellulite:
Au-delà de l'eau, une bonne alimentation riche en huiles naturelles , saines et plein de nutriments de qualité peut faire des merveilles pour garder la cellulite à la baie. Les avantages d'un régime méditerranéen ont été bien documentés , mais pour préserver la couleur de peau , la fraîcheur et la prévention de l'accumulation de la cellulite , il ya peu d'alternatives supérieures . Excellents aliments à être consommés comprennent les protéines maigres, en particulier les poissons , cuits dans l'huile légère - olive de préférence - soutenus par des grains entiers copieux qui fournissent le carburant nutritifs dans le four de corps. Ajoutez à cela des piles de grosses feuilles verts à salade , les légumes secs et les fruits entiers ( essayez d'éviter les jus de fruits car ils sont trop nombreux sucres et conservateurs ) et les caractéristiques d' une alimentation saine et nutritive sont en place qui peut faire des merveilles pour lutter contre le développement de la cellulite.(traitement cellulite)

Traitement cellulite:
Si seulement c'était si simple que un peu de bonne lotion et un mode de vie sain pourrait lutter contre l'assaut de la cellulite seul. Alors que ce sont d'excellents et facilement réalisable fondations pour construire sur , le fait demeure qu'ils seront beaucoup plus efficaces lorsqu'ils sont combinés avec des exercices appropriés. Vous cherchez à renforcer et tonifier le bas du torse et des régions des cuisses , un bon entraîneur va pointer le patient dans le sens de beaucoup d' exercices d'étirement - être prêt pour de nombreux mouvements brusques répétés , morts -pentes et des squats , pour n'en nommer que quelques-uns. Ceux qui n'ont pas vécu dans le long terme , a réussi l'exercice devrait au moins prendre une consultation auprès d'un professionnel qui vous indiquera la façon de ces exercices doivent être menés afin d' être vraiment efficace, et aussi d'établir un plan géré pour la performance à long terme et la durabilité(traitement cellulite)
Traitement cellulite: Comment perdre des hanches avec 4 exercices?

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Star sans maquillage - Beauty est possible et voici comment

Par Nioubi:

Star sans maquillage:
Le maquillage est utilisé pour vous faire paraître mieux que vous faites naturellement . Si elle est appliquée correctement , elle met en évidence les meilleures parties de vous tout en cachant les morceaux que vous n'aimez pas sur votre visage. Mais l'un des meilleurs secrets de beauté , c'est que vous pouvez regarder bien sans maquillage , aussi. Pas de maquillage beauté n'est pas difficile de vous sache .

Voici quelques-uns des meilleurs secrets de beauté que vous pouvez utiliser pour regarder magnifique comme Star sans maquillage.

                                                              Star sans maquillage

1 . Buvez de l'eau !Star sans maquillage
Avouons-le - pour faire bonne figure dont vous avez besoin pour rester hydraté ! Assurez-vous de l'eau ( ou du thé ou du jus , mais pas de soda ou café!) Tout au long de la journée, tous les jours. Votre peau sera tellement mieux , elle aura un effet bonne mine et une belle couleur. Essayez de boire 10 verres d'eau par jour.

2 . Gardez vos sourcils soigné et bien rangé ! Star sans maquillage
Avoir des sourcils parfaitement dessinés peut faire des merveilles pour votre visage. Ils vont encadrer vos yeux joliment , ce qui donne la structure de votre visage et vous faire paraître toiletté - sans aucun maquillage du tout !

3 . Lavez votre visage ! Star sans maquillage
Votre but est d'avoir aucune beauté de maquillage - et cela commence par une belle peau . Si ce n'est pas encore , laver votre visage deux fois par jour devrait faire partie de votre routine quotidienne. Choisir un nettoyant pour le visage qui est 100% naturel, et si vous êtes dans votre 30s ou plus , choisissez celui qui a des propriétés anti -vieillissement ainsi .
Star sans maquillage.

                                                             Star sans maquillage

4 . Hydrater et nourrir votre peau! Star sans maquillage
Vous devez utiliser une crème pour la peau tous les jours pour la peau plus belle , hydratée et lisse. Essayez de trouver un qui est entièrement naturel , ce qui signifie qu'il n'a pas de produits chimiques nocifs en elle. Ces types de crèmes pour la peau ont tendance à être les meilleurs. Si vous n'êtes pas exactement un adolescent , assurez-vous d'obtenir une crème pour la peau qui combat également les signes de l'âge sur votre peau.

Star sans maquillage
L'un des secrets les mieux gardés de la beauté , c'est que les femmes qui choisissent de sortir sans maquillage ont tendance à apparaître plus jeune, par rapport aux femmes qui demandent un maquillage complet. Vous pourriez faire de votre visage ans de plus par maquillée si vous n'utilisez pas le droit exact fondation ombre ou exagérer. Comme les années passent , «less is more » devient plus précise et plus vraie .

5 . Souriez !Star sans maquillage
Le point sur le i de point de beauté de maquillage est de sourire . Un sourire sincère vous fera paraître belle , radieuse et peut même aplanir ans à votre âge! Vous pouvez avoir une peau parfaite , mais peu attrayant si vous froncez les sourcils ou morfondre tout le temps. Clignoter les dents à la place (mais n'oubliez pas de brosser deux fois par jour !)Star sans maquillage.

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